[貓] 灰灰貓近況

灰灰貓近照（老姊提供），灰灰實際年齡不可考了，但記得當初撿回家看醫生時，醫生看牙齒是1-2歲的小孩，所以跟克寧貓的年紀是差不多的，也13~14歲囉！

身體很不錯，愛吃罐頭，眼睛亮亮毛澎澎，唯一老態就是虎牙都掉了！

身材維持得還不錯，想想一轉眼十來年過去了，當年在社區地下室車位餵了他好一陣子呢，當年抓到他的社區的貓友車位都不知道換了幾台車了（看來是賣掉了）。灰灰一直都很親人，現在年紀也大了，就拜託老姐好好地照顧他囉。

[Life] 無膽日記 - 一周年紀錄

最開心的副作用是變瘦。哎呀沒辦法啊有陣子連吃吐司吃青菜都會拉，能不瘦嗎。中間有去看醫生，還有吃過止瀉藥來讓拉肚子停下來，醫生說，有10%的人一輩子都是這樣，看起來我的運氣還不錯啊。瘦最多的時候是三月多開始留停那陣子，跟一年多前最胖的時候差了快要10kg了吧。生小孩退奶以後，怎麼樣吃得少都瘦不下來，少了膽一下瘦好快，周遭好幾個女性朋友看了我都說也要去割膽，哈哈。後來腸胃有比較好些，又回來上班了，體重回來個2kg，沒繼續瘦但的確也沒胖起來，可能跟不能吃太油的東西也有關。有回吃了一碗雞湯底的麵，一時貪嘴多喝了幾口湯（以前最愛喝雞湯了說！），當場就咕嚕咕嚕，得趕快回家拉一下，真的飲食還是要小心一點。最近開始敢喝拿鐵了，之前完全不喝奶，最近會說"奶加少一點"，有拿鐵喝就很幸福了。今年夏天很愛穿短裙短褲，自以為是有瘦！但真的生小孩前的衣服都可以穿了，上班最快樂的事就是穿得漂漂亮亮的，哈。

其他還有一些副作用啊。拉肚子的情況在手術完兩三個月時達到高峰。營養不好，氣色很差精神也不好，那陣子最困擾我的就是婦科發炎了，啊那真的很麻煩，我這輩子連懷孕都沒有發炎過，也沒這麼常跑婦產科耶，問腸胃科問婦產科他們都說這兩者沒有關係啊。只能說是抵抗力變差甚麼問題都會出現，每個月mc前後常常都覺得怪怪的，真的是超困擾的會疑神疑鬼毛毛的，後來好好的認真回診，也吃中藥還有女性專用的益生菌（真的有差！），現在還是有繼續吃當保養，大概半年以後才感覺，哇終於沒事了，上回出去玩可以游泳泡湯了真開心。

另外就是一直在冒痘痘耶，都是大顆的在臉頰或下巴，我想是有些內分泌失調，特別是mc來前痘痘都好大，然後胸部會好脹，脹到我沒辦法穿有鋼圈的內衣，這個後來做健檢的乳房超音波才知道通常是有囊腫or水泡才會因賀爾蒙因素脹大，我的確有幾顆，每半年要追蹤一下。這部份吃中藥吃了好幾個月有比較好。痘痘的部分停了中藥後還是很容易長，勤做臉好像也不穩定（每個美容師都很受不了我的臉耶....清得很辛苦，哈），但前陣子用了kiehl's的藜麥精華發現穩定很多耶！推薦給跟我一樣敏感肌膚又容易冒痘的囉！

這一年來很注意一些身體的改變，剛好朋友介紹接觸了氣功。一開始非常認真練，休假期間早晚都會練，不舒服時也練，後來上班後比較趕，就晚上練，應該要每天練的但我一周大概練個四五次吧，有時候晚上檢查小孩功課，一生氣就修理小孩就忘了，哈。我覺得真的有差耶！至少我的肩頸緊繃跟腰痛很少在發生了，很少腰酸背痛，這點去按摩的美容師也有發現，她們都會問我是甚麼氣功啊....但是聽到費用都嚇一跳，哈哈。氣功這東西很玄妙，這回報第二堂的系統課程，之前老師發氣時我一點反應都沒有，這次老師一發氣，我就哭得唏哩嘩啦（氣功說法這就是得氣反應），這半年練下來果然不太一樣，身體不舒服的時候就會練一下，不會太累、不會有壓力，身體有進步就無價了，哈～

九月底的時候跟著老公公司的專案，去新竹國泰做健檢。去年公司健檢時剛割完膽啊，有些值怪怪的，ex. CA125（卵巢癌指數）偏高，後來婦科檢查也正常，也不是在mc的時候，我說我才手術完，醫生說可能跟發炎有些關係。今年幾乎沒有紅字呢，去年脂肪肝到輕中度了，今年醫生說很輕微（脂肪肝可逆！），尿酸之前也在臨界值了，今年也掉下來了。肝指數也都在正常值，BMI很標準了，體脂肪在剛好上限的27，所以還要練身體呀。除了上面提到有乳房囊腫要追蹤以外都還不錯！真的有瘦就有進步囉。

簡單記錄一下今年的身體情況。跟克寧貓比起來我真是健康多啦！想想克寧是不是當年太胖了才會老了這麼多問題呢。所以一直叫皮皮爸減肥啊，要40歲了要好好保養身體了。

[Life] 返回工作崗位兩周

小記一下長假之後返回工作崗位的心得。

6/1可能沒放太久的假，回來工作倒是很快上手。倒是一回到辦公室就好累，我覺得公司氣場不對耶，一坐下來就腰酸背痛，所以嘗試改變工作姿勢。椅子調高讓雙手打鍵盤可以垂下來，頭高過螢幕，搬個小椅子讓腳墊高可以變化姿勢，頭跟脖子不能前傾（要改變debug的習慣啊），兩周來就很少有肩頸痠痛的情況。希望繼續維持下去。之前上氣功課時，老師跟助教都常說我的肩膀好緊啊，休假期間不停的練習放鬆，給人按摩時，按摩師有說好很多呢。

放假前就大概每天盡量晚上七點離開公司，這兩周更早了，盡量六點半前就離開，哈哈。反正有留停了考績一定不好，事情就做剛剛好就好 XD。但難免還是出現了忙demo要加班的情況，結果剛好又遇到mc來，臉上痘痘又開始冒，趕快再去看中醫拿藥。練習放輕鬆對我來說真的是件非常重要的事情啊，因為要早下班所以上班都要很精實，但可能不在意考績了吧，心態改變了就比較快樂，面對不合理的schedule也一定會反應，哈哈。有幾天早下班還可以跟皮皮爸一起去吃個晚餐，好幸福啊。不能改變工作環境，就改變自己吧。

早上起床，跟皮皮爸輪流弄林小貓的早餐跟送他上學。早上起床有空就會做氣功，不過通常是來不及就晚上做功。目前身體狀況還算舒服，睡得都不錯，作息正常，每天吃優格，自己帶便當來保持腸胃的舒適。

上班最開心的事就是可以每天打扮一下出門，最近可以穿以前很久都穿不下的短裙呢，很開心，只是沒人注意，唉周遭都是宅男工程師，不會注意我這個媽媽吧，嘿嘿。奇怪明明跟之前比就瘦很多呀，就沒甚麼人跟我說，讓我開心一下 XD。

兩個小孩好像沒甚麼差，早點下班、體力比較好，晚上陪他們時就精神好很多，還有休假期間習慣的每天做家事，以前都周末才洗衣服，現在幾天就會洗。一切都要早點下班才能有自己的生活。皮皮貓跟克寧貓在我回家以後精神都好好，是不是之前媽媽休假，白天一直吵他們，現在沒人吵就睡得比較飽呢。

簡單記錄一下。勿忘初衷，不要在繁忙的工作下忘記自己的原則跟生活。也許暫別工作的關係，對於職場的關係及氣氛也比較敏感些。不是很喜歡會嘗試去改變囉。

[Life] 長假結束

因為平常很少做菜，加上一開始跟婆婆講好，周一周五我自己接小孩，那兩天我就會做很多菜，這個假期練習了不少菜，通常在周一我會煮一鍋湯，可以慢慢喝好幾天。小貓最愛我的花椒炒肉絲，三杯雞燒紅蘿蔔，薑汁燒肉跟洋蔥，哈還蠻得意的。後來做菜有越來越快，前置處理儘早做，盡量在半小時完成。前幾天清了一下冰箱食材，今天早上刷洗了廚房，是要將廚房物歸原主的時候了（還給皮皮爸，哈哈）

然後小一又沒上安親班的小孩，一周有四天要中午12:50去接（全天是3:50接），這就是我覺得麻煩的地方，要買菜要逛街又要趁早上。一開始跟婆婆分工，我還可以有兩三天運動完可以排自己的活動，後來婆婆常常不在，上完瑜珈就衝去買菜，然後中午接小貓，有時連吃午餐的時間都沒有。

跟寶妹一起去接哥哥，那天是連假前出遊，接完哥哥就出發，寶妹好開心。

有次帶寶妹去看眼科（徐文錦眼科，在新竹很有名）發現新的中央公園好玩，隔幾天就傍晚下課帶兩隻再來玩～這種生活平常上班時間想都不用想啊。

然後講到我自己的身體，一放假就有朋友推薦了一家中醫給我，盡量每周都有去（有時候掛不到號），腸胃真的穩定很多（但也許也是習慣了吧）。氣功課從二月上完入門的和氣跟蓮花，四月份上了兩周末四天的回春功，從一開始會好累好累體力很差（二月的時候身體真的很不舒服），到後來上完課也不累氣色也好，現在就盡量早晚有時間就花十來分鐘練一段功。然後一周上三堂課（瑜珈、皮拉提斯、體適能瑜珈），除了練體力，身上的線條也好看很多。

那天跟小阿姨約了下午茶又去逛街，這件GU連身洋裝，又是紅色又有點寬，我以前才不敢穿這種呢，小腹一凸就很孕，阿姨一直說很適合我，結果穿起來還真不錯。是滴我休假這段期間又掉了三公斤吧，體重差不多回到結婚的體重啦！跟切膽前掉了快10公斤了，真的是把生兩隻小孩多的體重都減回來了。

體重掉了以後就開始很開心的穿衣服，好久以前的牛仔褲跟洋裝幾乎都可以穿了，除了有的屁股很緊（沒辦法生完小孩屁股還是有變大）。這條Levis517可是我大學畢業那年去美國玩時帶回來的，屁股差一點啊，其實她很新說所以幾次搬家都捨不得丟，高腰喇叭褲後來也不流行，也許在一陣子可以穿的下，拿出來穿還很復古呢。是的這次放假終於有時間把舊衣服丟一丟，以前太小的終於可以拿出來穿了，也把小孩的衣服換季整理一下。通常回去上班就會變胖，所以還是要持續的運動來維持體重跟身材囉。

然後我家對面就有ubike站，騎了好幾次去買菜跟看早場電影，天氣不熱的話還蠻方便的。

 

哈巨城開了家snoopy專賣店，好開心喔，這陣子放假有空的話，大概一兩周就會去逛逛。

然後就是陪小孩囉，以往只要有長假都會排出國，可是現在小貓上小學，兩隻老貓又不方便寄宿，放家裡我也擔心，加上不定時身體還是會不舒服，飲食還是要小心，也都不讓自己太累，所以短期內我們應該都是排簡單的最多三天兩夜或當天的旅遊。

這是去皇后鎮森林，剛好有Easter egg的活動～

五月初去花蓮剛好過生日。

 

參加太魯閣晶英的tour到燕子口。

端午連假去台南玩～

感謝老公的堅持讓我有了這次的兩個半月的假期。看了兩部早場電影，三部日劇，每天送小貓上學，常常日走萬步，每天都穿著運動內衣跟運動褲晃來晃去 XD。朋友問我放假到底有沒有用？其實放假前我覺得壓力不會重啊，都是很熟的工作，但是一放假後身體真的舒服很多，在上氣功跟瑜珈時，老師助教都說我的身體好緊，我花了好多功夫一直才把我的肩膀練鬆一點。真的是習慣了壓力，但是長久下來身體就越來越不舒服，所以放假放下真的有差。拉肚子跟婦科的問題，在上班的時候因為沒時間就會很急，想要趕快好，但放假後就會放輕鬆，慢慢地的調理就調的越來越好。之前mc來會胸部超脹痛，痘子冒很大顆很多，很明顯的內分泌失調，很感謝這個中醫幫忙，現在好很多，自己也要多注意好好維持。

今年的5/23是我們結婚的八周年紀念日，老公送了一個GJ infinity項鍊（GJ有碎鑽就好貴啊），哈哈好喜歡，謝謝老公。

然後這段時間可以好好地陪皮皮貓跟克寧貓，還好這陣子他們身體都好，克寧發作過一次癲癇，其他食慾都很好，皮皮也很愛呼嚕呼嚕，早上幾乎都在睡覺，中午克寧會叫放飯，皮皮會陪我睡午覺，半夜四點半克寧會叫我起床放飯（哈哈）。感謝老天爺讓兩隻老貓開心地活著，皮皮要16歲了，克寧14歲。

其實放完假還是覺得有好多事想做呢！我還沒把家裡整理完，還沒把照片整理完，還沒有去逛幾家outlet XD。是沒有經濟壓力啦，所以老公是也有問我到底要不要回去上班，哈哈，他應該覺得有人在家好好顧小孩弄家裡也不錯。再給我一段時間回到職場試試看囉，畢竟兩份薪水還是有差，可以準備換個再大一點的房子，哈哈哈。只有一個人很希望我回去上班，就是林小貓，這陣子媽媽盯他盯很嚴，功課給我亂寫，常常被修理 XD

[Life] 長假開始

話說皮皮媽自從去年底膽結石發作，後來變成無膽人以後，一開始還好，後來怎麼吃都在拉肚子，常常是一天拉五六次一周四五天都這樣，十二月、一月、二月...拉到後來整個身體都很不順，香港玩回來瘦一公斤，年夜飯還是先吃白吐司墊肚子，有時還會脹氣有夠難過。西醫說很正常啊，前半年很容易這樣，只能開止瀉止痛消脹氣的藥。體重從開刀開始掉了六七公斤有（偷笑...把生兩隻多的肥肉快瘦完了），還有婦科發炎的問題（以前連懷孕都沒事啊，很困擾說，抗戰好幾個月了，膽出了問題甚麼都怪怪的），痘痘冒好多。其實那時候很害怕，怕是身體又有甚麼毛病，免疫力下降，整天疑神疑鬼，所以從年底就一直有個念頭，想要請假休息一下，但一直沒有勇氣下定決心。畢業十幾年來只有育嬰假是長假啊，但也是有半年育嬰假裡的最後一個月的白天有空，真的是在帶小孩。年前年後工作又忙起來，加上年終獎金又領的比我預期的差（哈哈這是重點吧，工作又陷入了反覆沒有成就感的低落狀態），身心俱疲，終於決定直接跟老闆提出我要休長假，不讓我休假就離職（哈哈）。老闆們對我還不錯啦，以前好像不太喜歡員工請留停，我的留停單倒是很快就簽過了，只是怕簽不過我就要提辭呈了，不敢請太長時間，時間從三月中請到五月底。朋友說你應該請長一點啦！說的也是。兩個半月說長不長，說短也不短。趕快利用時間調養一下、練練身體吧！

接下來記錄一下我的第一周的生活，其實一開始有點不習慣，好久沒有閒下來了喔！跟奶奶分工一下，希望多陪一下小孩，就週一周五我負責接兩隻，剩下二三四給奶奶，這樣奶奶可以在南部多待幾天。

第一天星期一，早上送完兩隻，做了一下氣功，做一點家事，然後決定自己做飯，哈哈真的很久沒下廚了，搞了一整天。還去costco採買買了一堆東西，煮了一鍋雞湯喝了快一周，休假在家就是希望可以吃得好一點啊。雖然魚煎焦了但兩隻很開心耶。卡著中午12:50要接林小貓下課，五點要接寶妹下課，六點半林小貓的跆拳道要上課，一整天都是趕趕趕。結果不知道為啥，我又拉了兩天肚子，難道是雞湯太油了嗎，但是心情輕鬆，倒也不覺得拉肚子很困擾。

 

星期二早上去試上一堂在社區開課的瑜珈課，一個半小時，結婚以前在公司有上過幾期的瑜珈課，那時候年輕（都快十年前了耶）但都覺得做瑜珈好累全身痛，但是不用上班在上瑜珈，做完有全身放鬆的感覺，這堂課的動作很多以前有練過，同學都是婆婆媽媽，相較之下我還蠻厲害的，哈哈。上完課去找美容師做臉按摩一下（貴婦啊~），回家吃吐司（因為還在拉肚子）然後睡午覺。傍晚先接寶妹去看一下社區的芭蕾律動課，希望這段時間能多陪他們一點。

星期三好冷喔，跑了銀行辦些事、大潤發買菜完就在家裡煮麵吃。下午還是好冷就變阿宅，在家聽聽音樂並整理照片，媽呀手機裡的照片，上次copy出來是去年中了，後來就工作很忙，身體出狀況就都沒進度。好久沒當阿宅。晚上皮皮爸早點回來，我們還一起跑出去吃飯（得吃清淡的），好難得喔。今天還去看了個有名的中醫，下午現場排只有候補，結果晚上九點問我要不要看，晚上11點才看到。可是她把脈好認真，一下就說你腸胃很差喔，吃了一周藥，這周都沒有一天拉超過三次，好感動喔，雖然掛號很辛苦但我會努力多看幾次的，希望有用。

星期四下雨又冷，早上去上了一堂一個小時的皮拉提斯，跟瑜珈不太一樣，呼吸也不一樣，比較操，可是老師是個小鮮肉（嘿嘿難怪周四9-10點的班有十多人耶！），我也很快地就報名啦哈哈哈。下午有個大任務，是我們社區這棟選管理委員的日子。話說皮皮爸去年擔任社區委員，故事可以寫好幾篇喔，因為有個作風特異的刺青主委，很不喜歡他，一直再吵，要不是皮皮爸還有些事還沒做完，才不在選呢。但討厭的主委又是我們同棟選出來的，一定要打敗他啊，去年選舉4取3位，這次還是5取3位，我們之前就整理的文宣挨家挨戶投信箱，也是見人就要拉票，這是要打傳統選戰。一個下午我一直去監督，聽說去年主委就坐在樓下看著，樓管就幫他拉票，今年我們要防著他。後來皮皮爸最高票當選了，但可惜討厭的主委還是上了..。

星期五，奶奶回南部啦所以我要接小孩。早上去上了一堂體適能瑜珈，吼真是超累的，是有氧+瑜珈的很多組合，我這麼不協調的人都跟不上，哈哈哈。下午盯小貓作業、上英文課，然後做飯，接寶妹，全職媽媽的一天真累。做飯有進步吧，弄了一鍋滷味，兩隻吃得好開心。

週六週日因為剛好兩天下午都要上氣功課，不能睡午覺所以有點累 XD。透過朋友的介紹，接觸氣功快一個月了，雖然現在還在上基本的和氣氣功，但每天做做覺得很不錯，氣色也比較好，老師同學都很好，除了整套課程貴了點，哈哈哈。有機會再繼續記錄氣功的學習囉。第一周休假日子相當的充實啊，其實總共只有不到十周啊，我得好好把握囉。

[Life] Hello 2017! 雞年快樂!

今年最值得高興的事情，就是克寧貓陪著我們過年了！

年前一周因為小貓爸要去香港辦事，臨時安排了四天三夜的香港小旅行，結果出發前的那個周末，克寧貓突然身體有點狀況，突發的癲癇，好可怕喔，突然的身體僵硬流口水，嚇死我了，半夜媽媽我一直哭好擔心啊，趕快帶去看醫生，醫生覺得出國期間帶去醫院寄宿給他們觀察一下好了。結果周日一回到新竹，還沒回家就去醫院接克寧貓，他好生氣喔在籃子裡就一直撞我，害媽媽我一直跟他說對不起，回到家就一直黏著我一直呼嚕（養他十幾年第一次呼嚕的這麼大聲啊），睡覺一定要枕著我的手，吃飯要人陪，有夠撒嬌，醫生說在醫院都不吃飯也沒大便，回家就便祕了orz。後來就一直陪著克寧貓安撫情緒，還好身體沒大礙，吃了藥就都沒再發作了，希望就沒事了，也希望跟腫瘤沒有關係。皮皮這幾天也會常喵喵，可能覺得前幾天沒克寧陪怪怪的吧。有這次經驗，哎呀，老貓在，不遠遊，雖然也是一直給自己心理建設，兩貓一隻13歲一隻15歲，克寧貓又有腫瘤開刀過，能有多少時間都算是賺到啊，但還是希望兩隻貓多陪我們幾年囉！

然後我的膽結石在十月底膽囊切除後，以為就沒事了，本來吃的清淡就也還好，慢慢地想恢復正常，結果常常再肚子不舒服啊！唯一的好處只有又變瘦了，可是我根本沒在減肥啊。腸胃不好的情況下，皮膚也不定時的冒粉刺，身體也有其他地方不舒服（這比較困擾啊，有空再來分享，哭哭），唉！開完刀三個月過得很辛苦啊。香港小旅行回來，體重又掉了一公斤就知道有多難過了。今年第一大目標就是把身體養好，沒有甚麼事情比身體健康更重要的。有好的身體才能照顧林小貓跟寶妹，還有陪伴皮皮貓跟克寧貓啊。

林小貓小朋友今年上小一了，第一個學期很不錯，雖然粗心大意，考試都會寫但是就沒有滿分，學期成績也都是優（聽說是第四名！?也太鼓勵小孩了，哈哈），字寫得不好看但也有進步。看他過得開心就好。沒有上安親班，下午是奶奶幫忙接送跟陪伴。跆拳道打了一年半，也升到藍帶了喔。倒是爸爸媽媽每天輪流起床，做早餐跟送小貓去學校，家有上小學的小孩真的作息就會好正常啊。林寶妹小朋友今年去上學了，從幼幼班到小班了，適應得不錯，每天都很開心，身體也不錯雖然還是又瘦又小，還有老師說她是班上最小的，上課常常不專心也聽不進去（orz...哈哈），沒關係等她長大吧。

今年還有兩趟出國旅行，四月中的沖繩小旅行，跟八月的媽媽跟林小貓兩個人的東京自助旅行。這段時間工作都蠻忙的所以都還沒甚麼整理行程，哈。跟林小貓的東京旅行真是累死我了，路痴媽媽扛著行李帶著兒子是蠻特別的體驗啦，哈。最後感謝皮皮爸一直地陪伴跟照顧啦，接下來這年希望是個休養生息的一年，身體養好，也希望周遭每個人都健健康康的喔！